KESKUSTELUT

Vasemmalle lantioon heijastuva alaselkäkipu
sunnuntai, 5. helmikuuta 2012 23:55

Kohdun poistosta haittaa?
lauantai, 4. helmikuuta 2012 22:53

Verkkokysely lapsen ja vanhemman suhteesta avioeron jälkeen!
lauantai, 4. helmikuuta 2012 18:10

Liikuntablogi kiinnostuneille
lauantai, 4. helmikuuta 2012 11:56

Voilla voittaa ja margariinilla ennenaikaiseen hautaan!
lauantai, 4. helmikuuta 2012 08:00

Victoza
lauantai, 4. helmikuuta 2012 07:59

Oletko luopunut pitkäaikaisesta ystävästäsi
perjantai, 3. helmikuuta 2012 23:59

Varma tapa laihtua
torstai, 2. helmikuuta 2012 20:35

lisäravinteet
torstai, 2. helmikuuta 2012 20:33



Mieli

Aikuinen asettaa lapselle rajat

Äidin ja isän täytyy uskaltaa olla pomoja. Nykyajan vanhemmilta puuttuu yhä useammin auktoriteettiasema perheessä. Aikuisen kuitenkin täytyisi voittaa ottelu lapsen kanssa, sanoo psykologi Keijo Tahkokallio.
rajat lapselleLapsen elämässä on kymmenkunta perusasiaa, joissa päätöksenteko kuuluu äidille ja isälle. Niitä ovat esimerkiksi pukeutuminen, peseytyminen, ruokailu, kielenkäyttö, nukkumaanmeno ja lelujen siivoaminen lattioilta. Psykologi Keijo Tahkokallion mukaan ne ovat niin sanottuja rajapäätöksiä. Valtaeron aikuisen ja lapsen välillä on silloin oltava yksiselitteinen.

– Jos lapsi määrää pelisäännöt, ne perustuvat vain mielihyvään. Shampoopullon väristä voi neuvotella, muttei siitä, kuinka usein tukka pestään, Tahkokallio sanoo.

Tiukka ei

Säännöt eivät aina tunnu mukavilta, eivät lapselle eivätkä edes aikuiselle. Vanhemmat pelkäävät tuottaa lapselleen mielipahaa ja välttelevät kieltoja. Sanoessaan ei he tuntevat syyllisyyttä, vaikka toimivat oikein. Tahkokallion mielestä kaverivanhemmuus ei kuitenkaan ole lapsen etu, vaan lisää pahoinvointia. Ilman selkeitä arvoja millään ei ole mitään väliä.

– Lapselle on synnyttävä tietoisuus väärin tekemisestä sanomalla selvästi ”ei saa”. Lapsen tunteet eivät silti koskaan ole vääriä. Hänellä pitää olla lupa tuntea mielipahaa ja olla harmissaan.

Esimerkiksi ruokailu aiheuttaa riitoja monissa perheissä. Lapsi saattaa sanoa, että ruoka on hänen mielestään pahaa, eikä hän suostu syömään sitä. Vanhemman on silloin suostuttava lapsen mielipahaan, mutta yritettävä voittaa se. Vanhempi voi haastaa lapsensa todistamaan väitteensä. Lasta voi pyytää näyttämään, kuinka pahaa ruoka hänen mielestään on. Hän saa konkretisoida tunteen ilmeillä tai kuvailuilla. Sen jälkeen lapselle voi sanoa, että vain todella rohkea tyyppi uskaltaa syödä noin pahaa ruokaa.

– Usein lapset eivät voi vastustaa kiusausta näyttää oma rohkeutensa, Tahkokallio sanoo.

Arkisten askareiden kautta lapsi oppii hallitsemaan tunteitaan, ja vanhempien tehtävä on ohjata lasta käytännössä. Mielen hallintaa voi opettaa ritualisoimalla ja konkretisoimalla niin, että samat asiat tehdään päivästä toiseen samalla tavalla, samassa järjestyksessä ja samojen ihmisten kanssa. Säännöt ja toistot ovat tärkeitä.

Tunteiden hallinnan opettelu vaatii aikaa

Tahkokallion mielestä lasten odotetaan itsenäistyvän liian varhain. Vanhempien pitäisi yksinkertaisesti valvoa lapsiaan enemmän, olla paikalla. Kun vanhemmat vähentävät huolenpitoaan ja komentoaan, lapset saattavat luulla, etteivät he kelpaa vanhemmilleen. Se aiheuttaa pelkoa, jota vastaan lapsi puolustautuu esimerkiksi väkivallalla.

Lapset ovat perustemperamentiltaan hyvinkin erilaisia, ja se olisi otettava huomioon kasvatuksessa. Ujolla lapsella on lupa olla ujo ja rohkealla rohkea. Itsenäistyminen tapahtuu lapsilla eri tahtia.

– Reippautta ja itsenäisyyttä arvostetaan helposti liikaa, jolloin väkisinkin suuri osa lapsista ajautuu tilanteisiin, joissa he eivät pysty hallitsemaan tunteitaan. Se aiheuttaa turvattomuutta, pelkoja ja aggressioita.

Tunteiden hallintaa voi opettaa ja testata. Esimerkiksi lapsen nukkumaan laittaminen voi joka ilta olla yhtä vaikeaa, koska lapsi pelkää yksin sänkyyn jäämistä, ja vanhempi joutuu istumaan vieressä niin kauan kuin lapsi nukahtaa. Lasta voi opettaa kokemaan sama turvallisuuden tunne, vaikka vanhemmat olisivatkin viereisessä huoneessa. Lapselle voidaan sanoa, että katsotaan kuinka kauan sinä pystyt olemaan sängyssäsi pelkäämättä. Sitten kun et enää pysty, voit tulla vanhempien viereen.

Jäkätä ja nipota

Aikuiselle ainoa tapa opettaa oikean ja väärän ero on toistaa kerrasta toiseen samoja asioita ja valvoa sääntöjen noudattamista. Vanhemman kuuluu myös suuttua ja näyttää suuttumuksensa silloin, kun lapsi tekee väärin. Jos kolmevuotias isoveli tönii tai kiusaa taloon tullutta vauvaa, on mentävä väliin. Leikki-ikäinen on nostettava tilanteesta ja hänelle on puhuttava vihaisella äänellä. Väkivaltaa ei saa käyttää, mutta kaunis pyyntö ei tehoa. Lapsen on kokemuksellisesti tunnettava, että aikuinen on tosissaan. Näin lapselle kehittyy kyky kokea tunteita, esimerkiksi syyllisyyttä.

Ennen uhmaikää ei lasta Tahkokallion mukaan voi varsinaisesti kasvattaa. Vasta kun 1,5–2-vuotiaalle syntyy käsitys itsestä, tulee lapselle tarve kyseenalaistaa perheen valtasuhteet. Jos vanhempi silloin pelkää lapsen reaktiota, alkaa lapsikin pelätä itseään. Lapsi haluaa lopulta aina miellyttää vanhempiaan ja luottaa siihen, että äiti ja isä tietävät, miten toimitaan oikein.

Aikuiselta vaaditaan päättäväisyyttä. Jos lapsi vänkyröi tai heittäytyy lötköksi, kun aamukiireessä pitäisi pukeutua talvihaalariin, aikuisen on päättäväisesti hoidettava pukeutuminen loppuun. Vaikka lapsi pistäisi hanttiin, aikuinen yleensä voittaa.

Joskus aikuisetkin suuttuvat turhasta. Silloin on osattava nöyrtyä ja pyytää anteeksi. Ei lapsikaan muuten opi nöyrtymään, jos on tehnyt väärin.

Tahkokallion mielestä vahvimman turvan lapselleen luo se, joka pystyy asettamaan tiukat rajat rakastaen. Tärkeysjärjestyksessä ensimmäisenä tulevat kuitenkin turvalliset rajat. Pelkkä rakkaus ei riitä. Se on hemmottelua. Mutta rakastava isä tai äiti kestää senkin, että lapsi kiukuttelee rajoista.

Katarina Malmberg, Hyvä Terveys

 

Hymyile, vaikka väkisin
Kannattaako ilahduttaa muita hymyllään vaikka oma mieli olisi murheellinen? Lue lisää
Saatko liikunnasta mielenrauhaa?
Taiji, juoksu, uinti tai jooga. Kun liikunnassa on sydän mukana, se lisää mielenrauhaa. Paitsi että ruumiin kunto nousee myös mielen sietokyky... Lue lisää
Näin purat koululiikunnan aiheuttaman urheilukammon
Voikkaa, hiihtoa, pesistä, uintia, yleisurheilua ja Cooperin testi. Koululiikunta oli kivaa, jos piti kilpailusta ja pärjäsi. Kömpelö ja... Lue lisää
Miten pääsen eroon esiintymisjännityksestä? Näyttelijä Sari Havas neuvoo »
Atshii, oletko allerginen joululle? »
Intuitio ratkaisee puolestasi »
Halu herää huomaavaisuudesta »
Huolehtija vie hapen »
Psykoosin monet lääkkeet »
Pakko-oireen hoito »
Eromasennus »
Masennuslääkkeet, turvotus ja uni »
Valheen monet kasvot »
Riippuvuutta? »
Kaksisuuntainen mielialahäiriö »
Väkivalta pois perheestä »
Kaksisuuntaisen mielialahäiriön perinnöllisyys »
Välttelevä sisko »
Masennuslääke ja painonnousu »
Psykoterapiaa masennukseen? »
Syömishäiriöt ja kuukautiset »
Eläkkeelle uteliaana ja kunnossa »
Ehkäise kaamosmasennus valolla »
Onnellinen lapsuus aikuisena »
Pelko paloiksi ja pinoon »
Mielialalääkkeistä voimia toipua »
Psykoterapia - matka minään »
Neuvottele pehmeästi ja onnistu »
Keho oireilee mielen mukaan »
Salamarakkaus iskee ja vie »
Tunne itsesi, ymmärrät muita »
Miksi mieli järkkyy? »
Plasebo auttaa monia »
Ikä tuntuu eri tahtia »
Perhesalaisuus vaatii käsittelyä »
Pelastuin – entä sitten? »
Yksinäinen joulu? »
Syö ja nauti ruoasta »
Kaamosmasennusta vai syysväsymystä »
Makeanhimo hallintaan »
Stressi voi olla hyvääkin »
Vastustuskyky parempaan iskuun »
Stressi kuriin lempeästi »
Ilman seksiä - tyytyväisenä? »
Mielistelijä elää valheessa »
Näin uussinkku mies selviytyy »
Harrastus paljastaa sinut »
Addiktio - kuinka siitä pääsee irti? »
Elämä omiin käsiin »
Uskalla toteuttaa haaveesi »
Hellyys herää uudelleen »
Parisuhteen arki toimivaksi »
Raha haastaa rakkauden »
Vaikeneminen ei ole kultaa »
Sisäinen kello kaipaa viritystä »
Aikavarkaat kiinni itse teossa »
Kivun kierre katki »
Vieraat äänet - ystäviä ja vihollisia »
Positiiviseen ajatteluun työkalupakki »
Asenneremontti auttaa jaksamaan »
Viha kääntyy voimaksi »
Uni häiriintyy iltasyöpöttelystä »
Kriisi paljastaa voimavaramme »
Lisää nautintoa seksistä? »
Aivot kaipaavat treeniä »
Pettäjä rikkoo rakkauden »
Stressi vai kiire? »
Mielenkuohu hallintaan aikalisällä »
Venyttele uni pois »
Painajaiset turvallisesti hallintaan »
Seksi ei ole suoritus »
Selviytyjä kaikesta huolimatta »
Narsisti - suuri ja hauras »
Väsymyksestä voitto »
Lukihäiriö helpottuu lukemalla »
Muistiniksit avuksi »
Parisuhteen valtapeli seis »
Rentoutumisen taito »
Näin nitistät stressin »
Sauna kaunistaa »
Mustasukkaisuus vie voimat »
Unelmoi kohti onnea »
Minäkuva - kaunis vai ruma? »
Hyönteispelko hallintaan »
Masennus lapselle tietoon »
Hypnoosista apua allergiaan? »
Mykkäkoulu seis »
Riippuvuudesta eroon »
Stressi innostaa ja ahdistaa »
Muistatko vielä? »
Vaihdevuosiin virkeänä »
Potkut - kuinka selvitä? »
Riitely perheessä »
Itsehillintää voi oppia »
Ajattele toisin - 9 tapaa »
Parantava kirjoitus »
Stressi käy sydämelle »
Saattohoitoa sairaalassa »
Bulimia pitää pakkoajatuksissa »
Raiskattu tarvitsee tukea »
Aivot tarvitsevat lepoa »
Anteeksiantaminen antaa voimaa »
Lapsen aika? »

KESKUSTELUT