Uimahanskat, naisten koko
Uimahanskoilla saat mukavasti lisätehoa vesijumppaan ja -juoksuun. Materiaali kevyttä neopreenia.
Tämä pääsiäisen lammaspata muistuttaa Pohjois-Afrikkalaista tagine-pataruokaa mausteiltaan ja lisukkeiltaan. Tärkeintä pataruoissa on antaa ruoan hautua rauhassa pitkään miedolla lämmöllä. Lisää hedelmät vasta kypsennyksen loppuvaiheessa.
Hedelmäinen lammaspata
4 annosta
500 g lampaanpaistia
ripaus suolaa ja mustapippuria
2 sipulia
1 tl jauhettua kanelia
1 tl jauhettua kardemummaa
1 tl jauhettua inkivääriä
½ tl suolaa
6 dl lihalientä
½ dl rusinoita
1 dl kuvattuja pehmeitä aprikooseja
Nosta paisti huoneenlämpöön hyvissä ajoin ennen ruoanvalmistusta. Paloittele liha reiluiksi kuutioiksi. Ruskista kuutiot kahdessa tai kolmessa erässä kuumalla pannulla. Mausta suolalla ja pippurilla.
Laita lihat pataan. Lisää lohkotut sipulit, lihaliemi sekä mausteet. Kuumenna kiehuvaksi ja hauduta miedolla lämmöllä kannen alla noin 1 1/2 tuntia. Lisää kuivatut hedelmät ja hauduta vielä vartin verran. Tarjoile riisin kanssa.
Koko annos 1344 kcal
Yksi annos 336 kcal
Jaa artikkeli Facebookissa
Tilaa Hyvä Terveys
mistä sieniä?
pe, 3. syyskuuta 2010
Narkolepsia?
ke, 1. syyskuuta 2010
marjoja roppakaupalla
ti, 10. elokuuta 2010
Hyvät rasvat
pe, 6. elokuuta 2010
Paha Paha Margariini!
to, 5. elokuuta 2010
Tutkimus: Kalsiumtabletit lisäävät sydänkohtauksia
ke, 4. elokuuta 2010
Alkoholin poisjättämisen vaarat?
to, 1. heinäkuuta 2010
kasvimaan tuotokset
ti, 15. kesäkuuta 2010
Miten kasvissyöjän elimistö reagoi lihaan?
ma, 31. toukokuuta 2010
uudet perunat
ti, 25. toukokuuta 2010
MITÄ TEHDÄ LOHKEAVILLE KYNSILLE ???
to, 29. huhtikuuta 2010
Omega 3
la, 10. huhtikuuta 2010
Suomalainen terveys/ravitsemuspolitiikka!
la, 10. huhtikuuta 2010
paljonko leipää?
ma, 5. huhtikuuta 2010
Proteiinia tarpeeksi?
to, 18. helmikuuta 2010