Liikunta lievittää pitkäaikaissairaan masennusta
Liika sokeri voi nostaa nuoren sydänriskejä
Lisää näyttöä teollisen lihan ja diabeteksen yhteydestä
Pikkulasten nukutukset ja leikkaukset liitoksissa tarkkaavaisuushäiriöihin
Sydäntautien riskitekijät saattavat olla luultua vaarallisempia
Rokotus aiheuttaa vakavan allergiareaktion erittäin harvoin
Lyhyet yöunet saattavat altistaa diabetekselle
Verenpaine kannattaisi mitata kummastakin kädestä
Vasemmalle lantioon heijastuva alaselkäkipu
sunnuntai, 5. helmikuuta 2012 23:55
Kohdun poistosta haittaa?
lauantai, 4. helmikuuta 2012 22:53
Verkkokysely lapsen ja vanhemman suhteesta avioeron jälkeen!
lauantai, 4. helmikuuta 2012 18:10
Liikuntablogi kiinnostuneille
lauantai, 4. helmikuuta 2012 11:56
Voilla voittaa ja margariinilla ennenaikaiseen hautaan!
lauantai, 4. helmikuuta 2012 08:00
Victoza
lauantai, 4. helmikuuta 2012 07:59
Oletko luopunut pitkäaikaisesta ystävästäsi
perjantai, 3. helmikuuta 2012 23:59
Varma tapa laihtua
torstai, 2. helmikuuta 2012 20:35
lisäravinteet
torstai, 2. helmikuuta 2012 20:33
Sinisimpukoita esiintyy runsaslukuisina ja kaikenkokoisina niin Suomen kuin Euroopan ja Pohjois-Amerikan rannikoilla. Suurimmat, yli 10 senttiset, tulevat usein Espanjasta.
Kaupoista sinisimpukoita on saatavilla ympäri vuoden, mutta yleensä äyriäiset ja nilviäiset ovat parhaimmillaan syksyisin ja keväisin. Laadukkaiden sinisimpukoiden kuoret ovat puhtaat, reunoiltaan terävät ja tiukasti sulkeutuneet. Yleensä sinisimpukat valmistetaan keittämällä, jolloin kannattaa varoa ylikypsymistä. Myös raaat simpukat ovat herkullisia, jos ne ovat hyvälaatuisia. Simpukat säilytetään kylmässä kosteaan paperiin käärittynä.
Sinisimpukkapata
4 annosta
1 kg sinisimpukoita
2-3 salottisipulia
4 valkosipulinkynttä
2 pientä porkkanaa
1 rkl kylmäpuristettua rypsiöljyä
4 dl kasvislientä
½ dl sitruunamehua
100 g kirsikkatomaatteja
½ dl tuoretta timjamia
Tarkista, että simpukat ovat eläviä kopauttamalla auenneet simpukat pöytää vasten. Heitä pois ne simpukat, jotka eivät sulkeudu. Huuhdo simpukat kylmällä vedellä.
Hienonna sipulit ja valkosipulinkynnet. Kuutioi porkkanat. Kuullota kasviksia hetki öljyssä. Lisää joukkoon kasvisliemi, sitruunamehu ja halkaistut tomaatit. Kuumenna kiehuvaksi. Lisää simpukat. Keitä kannen alla noin 5 minuuttia. Poista mahdolliset kiinni olevat simpukat. Lisää timjami liemen joukkoon ja tarjoile heti.
Koko annos 1567 kcal
Yksi annos 392 kcal
Jaa artikkeli Facebookissa
Tilaa Hyvä Terveys
Voilla voittaa ja margariinilla ennenaikaiseen hautaan!
la, 4. helmikuuta 2012
lisäravinteet
to, 2. helmikuuta 2012
ravintoterapeuttiko avuksi???
la, 28. tammikuuta 2012
Etsin äitejä haastateltaviksi syömishäiriötutkimukseen
pe, 27. tammikuuta 2012
Miten kasvissyöjän elimistö reagoi lihaan?
ke, 18. tammikuuta 2012
Kannattaako tipaton tammikuu?
ma, 16. tammikuuta 2012
Näyttää siltä, että karppaus on hyvä laihdutuksen aloittaja mutta huono lihomisen vastustaja?
ke, 11. tammikuuta 2012
Vaniljakastike
la, 7. tammikuuta 2012
Sängynpohjalta väsynyttä kirjoittelua
pe, 16. joulukuuta 2011
Tyrmistyttävää
ke, 14. joulukuuta 2011
Alkoholin poisjättämisen vaarat?
ma, 24. lokakuuta 2011
sappikivet ja munuaiskivet ruokavalio
ma, 24. lokakuuta 2011
kuosmasen kaalilaatikko
ti, 18. lokakuuta 2011
Kuinka paljon on lautasellinen puuroa
ti, 13. syyskuuta 2011
puolukka"jäätelön" ohje?
pe, 2. syyskuuta 2011