Uimahanskat, naisten koko
Uimahanskoilla saat mukavasti lisätehoa vesijumppaan ja -juoksuun. Materiaali kevyttä neopreenia.
Sinisimpukoita esiintyy runsaslukuisina ja kaikenkokoisina niin Suomen kuin Euroopan ja Pohjois-Amerikan rannikoilla. Suurimmat, yli 10 senttiset, tulevat usein Espanjasta.
Kaupoista sinisimpukoita on saatavilla ympäri vuoden, mutta yleensä äyriäiset ja nilviäiset ovat parhaimmillaan syksyisin ja keväisin. Laadukkaiden sinisimpukoiden kuoret ovat puhtaat, reunoiltaan terävät ja tiukasti sulkeutuneet. Yleensä sinisimpukat valmistetaan keittämällä, jolloin kannattaa varoa ylikypsymistä. Myös raaat simpukat ovat herkullisia, jos ne ovat hyvälaatuisia. Simpukat säilytetään kylmässä kosteaan paperiin käärittynä.
Sinisimpukkapata
4 annosta
1 kg sinisimpukoita
2-3 salottisipulia
4 valkosipulinkynttä
2 pientä porkkanaa
1 rkl kylmäpuristettua rypsiöljyä
4 dl kasvislientä
½ dl sitruunamehua
100 g kirsikkatomaatteja
½ dl tuoretta timjamia
Tarkista, että simpukat ovat eläviä kopauttamalla auenneet simpukat pöytää vasten. Heitä pois ne simpukat, jotka eivät sulkeudu. Huuhdo simpukat kylmällä vedellä.
Hienonna sipulit ja valkosipulinkynnet. Kuutioi porkkanat. Kuullota kasviksia hetki öljyssä. Lisää joukkoon kasvisliemi, sitruunamehu ja halkaistut tomaatit. Kuumenna kiehuvaksi. Lisää simpukat. Keitä kannen alla noin 5 minuuttia. Poista mahdolliset kiinni olevat simpukat. Lisää timjami liemen joukkoon ja tarjoile heti.
Koko annos 1567 kcal
Yksi annos 392 kcal
Jaa artikkeli Facebookissa
Tilaa Hyvä Terveys
mistä sieniä?
pe, 3. syyskuuta 2010
Narkolepsia?
ke, 1. syyskuuta 2010
marjoja roppakaupalla
ti, 10. elokuuta 2010
Hyvät rasvat
pe, 6. elokuuta 2010
Paha Paha Margariini!
to, 5. elokuuta 2010
Tutkimus: Kalsiumtabletit lisäävät sydänkohtauksia
ke, 4. elokuuta 2010
Alkoholin poisjättämisen vaarat?
to, 1. heinäkuuta 2010
kasvimaan tuotokset
ti, 15. kesäkuuta 2010
Miten kasvissyöjän elimistö reagoi lihaan?
ma, 31. toukokuuta 2010
uudet perunat
ti, 25. toukokuuta 2010
MITÄ TEHDÄ LOHKEAVILLE KYNSILLE ???
to, 29. huhtikuuta 2010
Omega 3
la, 10. huhtikuuta 2010
Suomalainen terveys/ravitsemuspolitiikka!
la, 10. huhtikuuta 2010
paljonko leipää?
ma, 5. huhtikuuta 2010
Proteiinia tarpeeksi?
to, 18. helmikuuta 2010