Uimahanskat, naisten koko
Uimahanskoilla saat mukavasti lisätehoa vesijumppaan ja -juoksuun. Materiaali kevyttä neopreenia.
Iki-ihanien uusien perunoiden seuraksi sopivat hyvin perinteinen uunilohi sekä miedosti etikalla maustetut kurkut.
Tillilohi ja hölskykurkut
4 annosta
1 kokonainen lohifilee, noin 600-700 g
½ dl tuoretta tilliä
ripaus merisuolaa ja mustapippuria
300 g kurkkua
½ tl suolaa
3 tl sokeria
3 tl väkiviinaetikkaa
½ dl tuoretta tillisilppua
Valmista ensin hölskykurkut, jotta ne ehtivät maustua. Kuori ja viipaloi kurkku ohuiksi siivuiksi esimerkiksi juustohöylän avulla. Laita kurkkuviipaleet kannelliseen astiaan. Lisää suola ja sokeri ja hölskytä. Kun kurkuista alkaa irrota nestettä lisää loput ainekset. Sekoita ja anna maustua kylmässä.
Aseta lohifilee uunivuokaan nahkapuoli alaspäin. Ripottele pinnalle hienonnettua tilliä sekä hieman merisuolaa ja mustapippuria. Paista uunissa 200 asteessa noin 25-30 minuuttia. Tarjoile uusien perunoiden ja tillikurkkujen kanssa.
Uunilohi
Koko annos 1175 kcal
Yksi annos 294 kcal
Hölskykurkut
Koko annos 85 kcal
Yksi annos 22 kcal
Jaa artikkeli Facebookissa
Tilaa Hyvä Terveys
mistä sieniä?
pe, 3. syyskuuta 2010
Narkolepsia?
ke, 1. syyskuuta 2010
marjoja roppakaupalla
ti, 10. elokuuta 2010
Hyvät rasvat
pe, 6. elokuuta 2010
Paha Paha Margariini!
to, 5. elokuuta 2010
Tutkimus: Kalsiumtabletit lisäävät sydänkohtauksia
ke, 4. elokuuta 2010
Alkoholin poisjättämisen vaarat?
to, 1. heinäkuuta 2010
kasvimaan tuotokset
ti, 15. kesäkuuta 2010
Miten kasvissyöjän elimistö reagoi lihaan?
ma, 31. toukokuuta 2010
uudet perunat
ti, 25. toukokuuta 2010
MITÄ TEHDÄ LOHKEAVILLE KYNSILLE ???
to, 29. huhtikuuta 2010
Omega 3
la, 10. huhtikuuta 2010
Suomalainen terveys/ravitsemuspolitiikka!
la, 10. huhtikuuta 2010
paljonko leipää?
ma, 5. huhtikuuta 2010
Proteiinia tarpeeksi?
to, 18. helmikuuta 2010