" ... kuntoilu, lihasharjoittelu ja hyvä yöuni ovat fibromyalgian hoidossa vähintään yhtä tehokkaita kuin lääkkeet."

Ylläolevan yleislääketieteen erikoislääkäri Osmo Saarelman kommentin perusteella tuntuu siltä, että hän ei juurikaan ole oivaltanut fibromyalgian olemusta. En väitä etteivätkö kuntoilu, lihasharjoittelu ja hyvä yöuni olisi fibromyalgian hoidossa tehokkaita, vaan väitän, että on tilanteita, joissa ne eivät korvaa asianmukaisia lääkkeitä. Toivoisin, että fibromyalgiaan suhtauduttaisiin vähättelemättä.

Pahimmillaan fibromyalgia on "kokovartalohammassaärky", joka tekee ihmisen hetkellisesti tai päiväkausiksi niin kyvyttömäksi, että vessaankin saa mennä kierittelemällä. Lähde siinä sitten iloisena ulos reippailemaan!
Lääkärit vähättelevät kaikkea kipua ja kaikkia kiusallisen epäselviä sairauksia, koska eivät kestä omaa tietämättömyyttään. Kuten ei kukaan muukaan...

keskiviikko, 7. maaliskuuta 2012 00:02 Vierailija kirjoitti:

" ... kuntoilu, lihasharjoittelu ja hyvä yöuni ovat fibromyalgian hoidossa vähintään yhtä tehokkaita kuin lääkkeet."

Ylläolevan yleislääketieteen erikoislääkäri Osmo Saarelman kommentin perusteella tuntuu siltä, että hän ei juurikaan ole oivaltanut fibromyalgian olemusta. En väitä etteivätkö kuntoilu, lihasharjoittelu ja hyvä yöuni olisi fibromyalgian hoidossa tehokkaita, vaan väitän, että on tilanteita, joissa ne eivät korvaa asianmukaisia lääkkeitä. Toivoisin, että fibromyalgiaan suhtauduttaisiin vähättelemättä.

Ei fibroon ole mitään lääkkeitä.

LDN on ja se tehoaa, joten sitä syön.

Akupunktio auttaa fibromyalgiaan.

Minulla on fibromyalgia, mutta jo alusta pitäen otin sen kannan, etten rupea syömään minkäänlaisia särkylääkkeitä siihen.
Ne heikentävät kehoa ja rasittavat maksaa.

Olen huomannut, että paras lääke on fyysisen kunnon ylläpito.
Olen jopa oireettomana jos muistan liikkua. Kun liikunta jää vähiin, ovat säryt väijymässä samalla kertaa.

Ainakin tuo liikunta-resepti on kohdallani auttanut.

Se mitä tässä kirjoitan, ei tarkoita että vähättelisin muiden kipuja tai tuomitsisin jonkun joka käyttää lääkkeitä fibromyalgiaan.

Jotkut pitävät fibromyalgiaa lähinnä jonain mielenvikaisuutena. Eivät voisi olla enempää väärässä.
Tottahan ihminen saattaa masentua jos aina särkee, eihän se mielialaa kohota.
Mutta jos säryt saa aisoihin, niin onhan olo kaikin puolin parempi ja mielialakin korkeampi.

Fibromyalgia ei ole siis mikään mielisairaus.
Mutta aika moni siitä kärsivä on herkkä ihminen, joka reagoi ikäviin asioihin kehollaan. Myös ylitunnollinen.
Siksipä olisi hyvä oppia käsittelemään ikäviä tunteita rehellisesti, mutta jäämättä niitä liikaa vatvomaan.
On hyvä myös antaa itselleen lupa olla herkkä ja olla syyllistämättä itseään asioista. Ja koettaa ottaa rennommin.

Ei fibroon auta mitkään särkylääkkeet eikä niitä edes määrätä fibroon.


http://personal.inet.fi/koti/remeli/fibromyalgia.htm

Minulla on fibro ollut toista vuotta. Reumalääkäri ja työterveyshuollon lääkärit ovat kaikki määräneet kipulääkkeitä. Toisista on ollut apua toisista ei. Kipulääkitys on auttanut siinä, että olen jaksanut lähteä kuntoilemaan,töihin ja harrastuksiin.
Se mikä sopii minulle, ei välttämättä sovi toiselle fibropotilaalle. Jokaisen on etsittävä se sopiva hoito. Jokainen fibropotilas on oman kivun kokemisensa asiantuntija. Terveydenhoitohenkilöstö on lääketieteen ja hoitotyön asiantuntijoita. Kaikkien asiantuntijoiden keskenäinen neuvottelu voi mahdollisesti antaa avun.

Reilu puolen vuoden fibro. Vain normaali särkylääkkeitä kokeiltu, ei auta, enkä oikeastaan haluaisikaan pilleripelleksi. Minun on kyllä myöskin todettava, että liikunta on hyvä lääke, ja nimenomaan mitä rasittavampi, sen parempi.

Minulla on ollut parin vuoden ajan selittamattomia lihaskipuja, jotka itse olen diagnostisoinut fibromyalgiaksi. Sisarellani on sama sairaus. Minun kipujani vahensi huomattavasti Cipramil pienella annoksella. Nyt kun olen paattanyt lopettaa Cipramilin oton, kivut ovat palanneet.

" ... kuntoilu, lihasharjoittelu ja hyvä yöuni ovat fibromyalgian hoidossa vähintään yhtä tehokkaita kuin lääkkeet."

FM diagnosoitu -95, kokeiltu ja käytetty erilaisia kipulääkkeitä ja mielialalääkettä yötä vasten. Kokemuksesta totean, että auttaa ja sitten taas ei. Paras lääke oli koiran hankkiminen ja ulkoilu kolme kertaa päivää koiran "pakottamana". Koiraa ei enää ole joten nyt olen taas alkuruudussa.

Kun oireiluuni on koko ajan kuulunut univaikeudet ja erilaiset vatsaoireet on HYVÄ yöuni ollut kohta 20 v hakusessa. En ole vielä oivaltanut miten sen yöunen saisin, kun vatsakin välillä öisin vaivaa. NÄIHIN koiran kanssa kulkeminen ei auttanut.

On se vaan niin helppo sanoa mikä auttaa olematta itse tässä piinassa. Olen työelämässä edelleen, välillä sinnittelemällä välillä hyvin voiden.

Sen olen oppinut ja tiedän varmasti, että kaikki on asenteesta kiinni. Pitää opetella positiivisuutta ja sinnikkyyttä, oltava armollinen itselleen, eli opiskeltava/tunnettava rajansa ja mahdollisuutensa - jotta ei ole liian sinnikäs.

Tulee ei pidä jäädä makaamaan, voimia kaikille,