Millä perusteella Hyvä Terveys -lehti väittää että karppaus olisi huono lihomisen vastustaja? Onko tästä jotain tutkittua tietoa? Mikäli henkilö pudottaa painoa karppaamalla ja pitäytyy järkevässä karppauksessa myös painonlaskun jälkeen, niin ei henkilö siitä mihinkään takaisin liho.

Joo, oli kyllä ihme propagandaa.

Tää lehti nyt on mitä on, lääkäreiden piurkka-lehti

http://personal.inet.fi/koti/remeli/Suomalainen_ravitsemuspolitiikka.htm

Kyllä mielestäni onkin todella käsittämämöntä, että täysijärkisten karppaajaihmisten kokemuksia ja mielenilmauksia pyritään kaikin mahdollisin keinoin mollaamaan!

En halua kuulla sanaakaan enää jatkossa Matti UUsituvan ja Ursula Schwabin kaltaisten aatteensa prostituoineiden ihmisten suista! Ihmisten todellinen terveys ja hyvinvointi on jossain muualla kuin korruptoituneen Itä-Suomen yliopiston syväkurkkujen lausunnoissa!

Ja please! Jättäkää medikalisointiproffat minusta jatkossa väliin, kun vaaditte ihmisiä lakisääteisiin terveystarkastuksiin! Saattaapi hyvinkin sattua, että teen teitä - valkkotakkisia kukkoja - vastaan Valvira-kantelun!

Alkuperäinen viestiketjun aloittaja tässä. Mieheni on nyt karpannut elokuusta saakka ja paino on pudonnut 13 kiloa. Juuri työpaikan labratulokset saanut käsiinsä ja työterveyshoitajankin mukaan hänellä on käsittämättömän hyvät arvot kaikilta osin. Aikoo mennä ensi vuonna otattamaan vertailutulokset.

Ja meille ei ole ostettu pakettiakaan voita karppauksen takia eikä karppauksen aikana, joten kaikki voipulasta karppaajia syyttävät voivat etsiä syyllisiään muualta.

keskiviikko, 21. joulukuuta 2011 18:47 Vierailija kirjoitti:

Ja meille ei ole ostettu pakettiakaan voita karppauksen takia eikä karppauksen aikana, joten kaikki voipulasta karppaajia syyttävät voivat etsiä syyllisiään muualta.

Joo, voipulasta syytetään karppeja. Miksi? Eiväthän ei-karpit edes saa syödä voita, sillä virallisterveellinen uskonto kieltää sen syntinä. Heidän pitäisi itse asiassa olla karppaajille kiitollisia, mikäli uskovat että voin saatavuus on heikentynyt karppaamisen takia. No niinhän se onkin. Oikea ruoka on taas tulossa muotiin, joten sen polkumyynti on ohi ja riistohinnoittelu edessä.

Voisin kuitenkin suositella myös sinulle voin syömistä. Jos syö kovin vähän hiilihydraatteja, tarvitsee paljon rasvaa, kuten tiedätkin. Ja suuri määrä rasvaa, mikäli merkittävä osa ei tule voista, tarkoittaa käytännössä sitä että tulee käytettyä liikaa ohuita siemenöljyjä. Tämä taas johtaa valtaviin määriin ns. omega-6-rasvoja, joilla on tulehdusta edistävää vaikutusta. Tyydyttynyt rasva kuten voi on turvallinen tapa saada energiaa ja välttää pehmeiden öljyjen liikakäyttöä.

Karppauksesta tehty uusi tutkimus - käy katsoon linkit täältä - http://www.laihduttaminen.com/karppaaminen-ja-diabetes-421

Katsoin tutkimuksen uutisointia ja ihmettelin, mistä he ovat löytäneet 26000 miestä tutkimukseen .

Lisäksi ei käynyt ilmi, millä keinoin tutkijat ovat arvioineet miesten syöneen. Ovatko he olleet ruokapäiväkirjan varassa vai miten.

Uskoisin, että ne jotka välttelevät hiilihydraatteja, ovat tietoisia joko diabeteksen kohonneesta riskistään sukutaustan tai liikalihavuuden takia.

Mitkä tahot ovat rahoittaneet ao. tutkimuksen ?

YLIOPISTON RAPPIO
http://www.anttiheikkila.com/index.php?id=2&art=268

Karppaus ei aiheuta diabetesta
http://www.tritolonen.fi/index.php?page=articles&id=255

Karppi-salarakas ja Kohuvegaani-viidakkobeibe tappelivat yökerhossa
​ht​tp​:/​/b​lo​gi​t.​il​ta​le​ht​i.​fi​/v​ar​pu​-t​av​i/​20​12​/0​4/​20​/k​ar​pp​i-​sa​la​ra​ka​s-​ja​-k​oh​uv​eg​aa​ni​-v​ii​da​kk​ob​ei​be​-t​ap​pe​li​va​t-​yo​ke​rh​os​sa​/

Tyypin 2 diabeteksen ehkäisyyn tarjotaan hiilareita ja lakritsia?!?
​ht​tp​:/​/u​us​im​us​ta​.s​qu​ar​es​pa​ce​.c​om​/v​oi​ta​-j​a-​ap​il​oi​ta​/2​01​2/​4/​18​/t​yy​pi​n-​2-​di​ab​et​ek​se​n-​eh​ka​is​yy​n-​ta​rj​ot​aa​n-​hi​il​ar​ei​ta​-j​a-​la​kr​i.​ht​ml

Hesari tarinoi karppaajista
​ht​tp​:/​/v​ah​ah​ii​li​hy​dr​aa​tt​in​en​-r​uo​ka​va​li​o-​vh​h.​bl​og​sp​ot​.c​om​/2​01​2/​04​/h​es​ar​i-​ta​ri​no​i-​ka​rp​pa​aj​is​ta​.h​tm​l

Hyviä rasvoja:

Kalat, pähkinät, siemenet, manteli, avokado, kylmäpuristetut öljyt. Kylmäpuristuksen ansiosta öljyn rasvahappokoostumus ja vitamiinit säilyvät luonnollisessa muodossaan. Eläinrasvat (luomu parasta). EI MARGARIINIA


Hyvää rasvaa tulisi saada n. 1 g painokiloa (normaali paino) kohti, jotta välttämättömien rasvahappojen saanti turvattaisiin ja tämä ei mitenkään täyty "kevytmyrkyillä". Välttämättömiä rasvahappoja tarvitsemme kasvuun ja kehitykseen sekä yleisterveyden ylläpitämiseen. Tämä rasva on ruoansulatuksen, aivojen, solujen ja aineenvaihdunnan kannalta välttämätöntä. Mm. hormonaalisten viestien toimivuus on kiinni rasvasta. Sokerina (hiilihydraatti) nautittu ylimäärä muuttuu elimistössä triglyseriksi, joka varastoituu rasvasoluihin ja lisää siten rasvamassaa kehossa.


Proteiinien päivittäinen tarve 0,8-2 grammaa per painokilo (normaali paino) riippuen aktiivisuudesta. Proteiinit ovat elimistölle välttämättömiä rakennusaineita, joita mm. solut, hormonit ja lihakset tarvitsevat. Proteiinit koostuvat aminohapoista. Keho ei pysty valmistamaan läheskään kaikkia tarvitsemiaan aminohappoja, vaan ne on saatava ravinnosta. Aminohappojen lähteenä voivat olla joko eläin- tai kasviproteiinit. Eläinproteiinien lähteitä ovat kaikki lihat, kalat, äyriäiset, munat, maito ja niistä valmistetut tuotteet. Kaikki eläinproteiinien lähteet tarjoavat jokaisen tarvittavan välttämättömän aminohapon.


Levittyvä levite:

100g voita
1 dl kylmäpuristettua (luomu) oliiviöljyä
0,5-1 dl vettä
Huoneenlämpöisenä tehosekoittimessa sekoitetaan ainekset keskenään ja eikun nauttimaan. Voi myös käyttää erilaisia yrttejä ja mausteita maustamiseen.

Muita levitteitä: sulatejuusto, tuorejuusto, tomaattisalsa, avokado, pähkinä, manteli ​jn​e.​..​
​
​__​__​__​__​__​__​__​__​__​__​__​__​__​__​__​__​__​__​__​__​__​__​__​__​__​__​__​__​__​__​__​__​__​__​__​__​__​__​__​__​__​__​__​__​__​__​__​__​__​__​__​__​__​__​__​__​__​__​__​__​__​__​__​__​_ ​
​
H​yv​iä hiilihydraatteja:

Kasvikset, hedelmät ja marjat.

Miten verensokerin saa pidettyä tasaisena?
Aloittamalla ruokailu aina proteiinipitoisella ruoalla saadaan maksaan varastoitunut glykogeeni verenkiertoon glykoosiksi (verensokeriksi). Näin vapautunut varastotila saadaan hiilihydraateista tulevan sokerin varastoksi eikä verensokeri nouse. Vähähiilihydraattisen ruokavalion teho painonhallinnassa perustuu siihen, että se vaikuttaa elimistön insuliinintuotantoon. Insuliini on "lihotushormoni", jota ilman ihminen ei liho. Jos ihmisen elimistö erittää liikaa insuliinia, paino nousee. Kun vähennät ruokavaliossa hiilihydraattien määrää, insuliinin eritys alkaa laskea automaattisesti. Insuliinitason laskiessa elimistö tasapainottuu ja alkaa polttaa rasvoja.